Psychological Counselling
Ciao e benvenuta,
Questo è uno spazio per rallentare — per ritrovare il contatto con quello che senti e con quello di cui hai davvero bisogno.
Chiedere supporto può sembrare un grande passo, soprattutto quando ci si sente sopraffatti.
Forse sei sempre stata quella che tiene tutto insieme e, a un certo punto, hai perso il filo di ciò che senti o di ciò che vuoi davvero. Oppure c'è un'ansia silenziosa che non va mai via del tutto, o una rabbia che non sai come esprimere.
O forse ti sei trasferita in un posto nuovo e ti ritrovi più destabilizzata di quanto ti aspettassi, a ricostruire un senso di casa da zero.
Non devi farcela da sola. Offro uno spazio sicuro e privo di giudizio — di persona o online — dove ritrovare te stessa e costruire una vita che si senta davvero tua.
Come lavoriamo insieme
Ti accompagno nello sviluppo di una maggiore consapevolezza di te e dei tuoi schemi, per poter fare scelte più intenzionali e autentiche.
Lavoriamo con ciò che è presente per te: quello che senti nel corpo, quello che vivi nelle relazioni — e esploriamo insieme cosa potrebbe diventare possibile.
Le mie aree di lavoro includono:
-
Ansia — specialmente nei momenti di cambiamento
-
Emozioni inespresse — incluse la stanchezza di mettere sempre gli altri al primo posto o una rabbia che non ha mai trovato uno spazio sicuro in cui esprimersi.
-
Momenti di incertezza — quando sai che qualcosa deve cambiare, ma non sai ancora cosa o come
-
La vita da expat — il disorientamento specifico di costruire una vita lontano da ciò che è familiare
Durata del percorso
Iniziamo con una consulenza online gratuita — per conoscerci e valutare insieme se il counselling sia la scelta giusta.
Offro sia short-term (8 sessioni) che long-term counselling a seconda delle tue esigenze
Ci incontriamo online o di persona a Zurigo