Psychological Counselling
Ciao e benvenuta,
Sono Alessandra, Counsellor Gestalt, e sono felice che tu abbia trovato questo spazio. Lavoro in italiano e in inglese, sia di persona a Zurigo che online.
Chiedere supporto può sembrare un grande passo, soprattutto quando ci si sente sopraffatti.
Forse sei sempre stata quella che tiene tutto insieme, e a un certo punto lungo la strada, hai perso il contatto con quello che senti davvero o con quello che vuoi. Magari c'è un'ansia silenziosa che non va mai via del tutto, o una rabbia che non sai come esprimere. Oppure ti sei trasferita in un posto nuovo e ti ritrovi a sentirti più destabilizzata di quanto ti aspettassi, a ricostruire un senso di casa da zero.
Non devi farcela da sola.
Come lavoriamo insieme
Ti accompagno nello sviluppo di una maggiore consapevolezza di te e dei tuoi schemi, per poter fare scelte più intenzionali e autentiche.
Lavoro con persone che sono pronte a rallentare e a prestare attenzione a quello che sentono e a quello di cui hanno davvero bisogno. Lavoriamo con ciò che è vivo per te in questo momento: quello che emerge nel tuo corpo, nelle tue relazioni, e quello che potrebbe diventare possibile se qualcosa cambiasse.
Le mie aree di lavoro includono:
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Ansia e senso di sopraffazione — specialmente nei momenti di cambiamento o transizione
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Emozioni inespresse — tra cui l'esaurimento di chi mette sempre gli altri al primo posto, e una rabbia che non ha mai avuto uno spazio sicuro in cui atterrare
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Momenti di incertezza — quando sai che qualcosa deve cambiare, ma non sai ancora cosa o come
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La vita da expat — il disorientamento specifico di costruire una vita lontano da ciò che è familiare
Offro uno spazio sicuro per esplorare esperienze passate difficili o rimaste irrisolte. Se ti stai chiedendo se il counselling fa per te, contattami per una conversazione gratuita e riservata.
Durata del percorso
Iniziamo con una consulenza online gratuita — un’opportunità per incontrarci, esplorare ciò che ti porta al counselling e valutare se lavorare insieme sia la scelta giusta.
Offro sia short-term (8 sessioni) che long-term counselling a seconda delle tue esigenze
Ci incontriamo online o di persona a Zurigo