Cosa puoi aspettarti da una sessione con me
Offro uno spazio di supporto in cui puoi esplorare i tuoi pensieri e le tue emozioni senza giudizio. Lavoriamo insieme attraverso un processo attivo che spesso va oltre il semplice dialogo. Potrei invitarti a:
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Sintonizzati sulle sensazioni o sulle emozioni del corpo: potremmo anche scegliere di esplorare con il movimento
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Utilizza il gioco di ruolo per esplorare diverse parti di te stesso o per comprendere i conflitti nelle tue relazioni
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Sperimentare insieme per provare nuovi comportamenti o prospettive
La consulenza aiuta ad aumentare la consapevolezza dei propri schemi e fattori scatenanti, in modo da poter costruire relazioni più soddisfacenti e una vita più gioiosa.
Pronta per esplorare?
Se sei curiosa di conoscere il counselling o ti stai chiedendo se sia l'approccio giusto per te, sarò felice di parlartene in una conversazione riservata.
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Che cos'è il Gestalt?
La parola Gestalt significa “intero” ed è un approccio che considera l’esperienza completa della persona, includendo pensieri, emozioni e corpo.
Nel mio percorso di counselling Gestalt, offro uno spazio sicuro e accogliente dove puoi rallentare e riconnetterti con te stessa/o. Le sessioni ti aiutano a:
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Esplorare i tuoi pensieri ed emozioni nel presente
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Comprendere i tuoi bisogni e schemi relazionali, per fare scelte più consapevoli
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Integrare mente, corpo ed emozioni, portando tutto te stessa nelle sessioni.
Il counselling Gestalt non mira a cambiare chi sei, ma a diventare più consapevole dei tuoi schemi e trigger. Questo ti permette di superare blocchi, esprimere pienamente te stessa/o e costruire relazioni più autentiche e soddisfacenti.