Psychological Counselling
Cosa puoi aspettarti da una sessione con me
Se hai trovato la strada verso questa pagina, forse sei curiosa — o forse sei pronta a provare qualcosa di diverso. Magari sei stanca di reggere tutto da sola, o porti con te delle emozioni da tanto tempo senza aver mai saputo bene come esprimerle.
Questo è uno spazio dove puoi portare tutto.
Cos'è il counselling Gestalt
Gestalt è un approccio radicato nel momento presente. Prestiamo attenzione a ciò che accade adesso — nel tuo corpo, nelle tue emozioni, nei tuoi schemi relazionali — e lavoriamo direttamente con quello. Il nome deriva dalla parola tedesca che significa "insieme" o "totalità." Riflette la convinzione che non si possa separare il modo in cui pensi da come senti, da come ti tieni, o da come ti presenti nelle tue relazioni.
In pratica, i nostri incontri possono andare oltre la semplice conversazione:
-
Potrei invitarti a notare cosa succede nel tuo corpo mentre parli
-
A esplorare un conflitto attraverso il gioco di ruolo
-
O a sperimentare un modo diverso di rispondere a qualcosa che di solito ti destabilizza
Il ritmo è tuo. Niente è forzato. Nel counselling non si tratta di cambiare chi sei ma di diventare più consapevole dei tuoi trigger e dei tuoi schemi relazionali, così da poter superare i blocchi, essere più pienamente te stessa e costruire relazioni più soddisfacenti.
Pronta a esplorare?
Se sei curiosa o ti stai chiedendo se questo sia l'approccio giusto per te, sono felice di parlarne insieme. Contattami per una conversazione riservata.
Con chi lavoro?
Lavoro in particolare con persone che:
-
Vivono con l'ansia — specialmente durante periodi di cambiamento, incertezza o transizione
-
Navigano la vita da expat — ricostruendo un senso di sé e di casa in un nuovo paese
-
Portano emozioni che non hanno mai avuto uno spazio sicuro in cui atterrare — incluso chi ha sempre messo gli altri al primo posto, o chi porta emozioni che non sa come esprimere.
-
Si trovano a un bivio — con la sensazione che qualcosa debba cambiare, ma senza sapere ancora cosa o come
Tariffe
Offro sedute individuali di 50 minuti al costo di 75 CHF.
Tariffe ridotte sono possibili a seconda delle circostanze individuali.
